أحـــــذروا الســـاعـــه العـــاشره صبـــاحــاً..((مهم جدا))

    شاطر

    mohammad a.q
    عضو مميز
    عضو مميز

    عدد الرسائل : 136
    تاريخ التسجيل : 19/11/2008

    أحـــــذروا الســـاعـــه العـــاشره صبـــاحــاً..((مهم جدا))

    مُساهمة من طرف mohammad a.q في الثلاثاء ديسمبر 02, 2008 8:26 pm

    بينمـا كنـت أتجـول في المنتديـات ... جذبنـي هذا العنوان ( احـذروا السـاعة العاشرة صبـاحاً ) ،، و عندمــا أطلعت على محتـواه ... رأيته مهــم جـداً و مفيــد للجميـع
    لـذلك أحببـــت نقلــه كمـا هـــو :-


    أظهر بحث طبي جديد أن الساعة العاشرة صباحا هي أكثر الساعات خطورة على القلب طوال اليوم حيث تظهر فيها حالات الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية أكثر من أي وقت اخر.
    وأوضح الباحثون في جامعة بوسطن الامريكية أن الساعة الداخلية في الجسم قد تتحمل المسؤولية الجزئية في ارتفاع معدلات النوبات القلبية والسكتات الى أعلى حد لها في الساعة العاشرة صباحا، مشيرين الى أن هذه الإصابات لا تحدث بصورة عشوائية خلال اليوم بل تتأثر بالأنماط السيركادية أو أنماط النوم واليقظة عند الانسان.
    وفسر العلماء فى مجلة "أحداث الاكاديمية الوطنية للعلوم" أن هذه الظاهرة عند الكثير من الأشخاص تتسبب عن النشاط البالغ من وقت اليقظة وحتى بدء العمل أو المدرسة أو الالتزامات الحياتية الأخرى إضافة الى الرياضة الصباحية وتوترات العمل والرحلات المجهدة وجميعها عوامل تضع جهدا كبيرا على القلب الذي قد يكون مجهدا أصلا بسبب سؤ التغذية والتوتر العصبي.
    وأضاف هؤلاء أن أنماط النوم واليقظة التي تحددها الساعة الداخلية فى جسم الانسان وتعرف باسم "الأنماط السيركادية" هي منظم طبيعي للقلب وتتحكم بدورات الليل والنهار وتسيطر على الوظائف الحيوية للجسم وأهمها النوم.
    ولتحديد تأثير هذه الانماط على القلب قام الباحثون بمتابعة خمسة أشخاص من الشباب الأصحاء "أربعة رجال وامرأة واحدة" في الخامسة والعشرين من العمر ومراقبة نبضات قلوبهم ليومين كاملين باستخدام تخطيط القلب الكهربائي عند وضعهم على نظام 28 ساعة بدلا من النظام الطبيعى لـ24 ساعة بحيث ناموا مدة تسع ساعات ونصف وبقوا مستيقظين لحوالي 18 ساعة مع 40 دقيقة تمرينات شد وسمح لهم بالمشي قليلا أو الجلوس أو الاضطجاع فقط.
    ولاحظ الباحثون أن التغير في ضربات القلب ارتفع بصورة حادة بين الساعة التاسعة والحادية عشرة صباحا تبعا للساعة الطبيعية وتسمى هذه الفترة بنافذة الاستعداد القلبي، مشيرين الى أن هذا التغير عند الأشخاص الأكثر استعدادا للمرض ينتج بصورة جزئية عن الأنماط السيركادية التي تفسر خطر الأزمات القلبية في منتصف الفترة الصباحية


    أتمنى أن تكون الفائدة قد عمـت الجميــع ^ _ ^ ،،

    المحبوب1
    عضو مميز جدا
    عضو مميز جدا

    عدد الرسائل : 347
    تاريخ التسجيل : 16/11/2008

    رد: أحـــــذروا الســـاعـــه العـــاشره صبـــاحــاً..((مهم جدا))

    مُساهمة من طرف المحبوب1 في الثلاثاء ديسمبر 02, 2008 10:08 pm

    مشكور
    @ـــ@
    avatar
    الآخر
    عضو مميز جدا
    عضو مميز جدا

    عدد الرسائل : 489
    تاريخ التسجيل : 12/11/2008

    رد: أحـــــذروا الســـاعـــه العـــاشره صبـــاحــاً..((مهم جدا))

    مُساهمة من طرف الآخر في الأربعاء ديسمبر 03, 2008 12:09 am

    كفانا الله وإياكم كل شر وبلاء،
    وأطال في أعمارنا في صحة وعافية في ديننا وأجسادنا

    mohammad a.q
    عضو مميز
    عضو مميز

    عدد الرسائل : 136
    تاريخ التسجيل : 19/11/2008

    رد: أحـــــذروا الســـاعـــه العـــاشره صبـــاحــاً..((مهم جدا))

    مُساهمة من طرف mohammad a.q في الأربعاء ديسمبر 03, 2008 12:12 am

    مشكووووووووووووووورين على المرور

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة أكتوبر 20, 2017 5:52 am