فوائد الاستحمام بالماء البارد والساخن

    شاطر

    mohammad a.q
    عضو مميز
    عضو مميز

    عدد الرسائل : 136
    تاريخ التسجيل : 19/11/2008

    فوائد الاستحمام بالماء البارد والساخن

    مُساهمة من طرف mohammad a.q في الأربعاء ديسمبر 03, 2008 12:06 am

    --------------------------------------------------------------------------------

    بسم الله الرحمن الرحيم
    اللهم صلي على محمد وآل محمد


    فائدة الاستحمام بالماء الساخن:


    الحمام الساخن أو الدافىء له فوائد ليست فقط للحصول على قدر من النظافة..
    بقدر ما هو وسيلة استرخاء ومهدىء طبيعي يريح الأعصاب.



    فإذا كان الشخص يعانى من مشكلة الأرق أو الإحباط،
    فعليه بتجربة حمام دافىء، تكون درجة حرارة المياه
    المستخدمة فيه لا تتعدى 37-40 درجة مئوية، والبقاء فيها لمدة خمس دقائق..
    وسيجد الشخص نتيجة مذهلة من استرخاء العضلات وتهدئة الجسم بأكمله.
    ويمكن أن تزيد هذه المدة يوماً بعد يوم تدريجياً
    حتى تصل إلى عشرة دقائق فى المرة الواحدة.



    - الحمام البارد:



    لراغبي تنشيط الدورة الدموية لديهم وتقليل التورم بالجسد.
    إذا أردت تقوية جهازك المناعي فعليك بحمام الماء البارد صباحاً يومياً،
    ومن الأفضل إضافة الثلج للحمام البارد لكى تخفض من درجة حرارة الماء أكثر،
    لكن لا ضرورة من عمل هذا أثناء الصباح الباكر لأن المياه تكون أكثر برودة


    - الحمام الساخن "بملح أبسوم":


    يستخدم (Epsom salt)
    لنظافة الجسم أو لخفض درجة حرارة الجسم عند السخونة، فبدلاً من استخدام الماء الساخن بمفرده يضاف إليه "ملح إبسوم" بنسبة 30-45 غرام تُذاب في الماء،
    وللحصول على أفضل النتائج بعد الاستحمام يذهب المريض للفراش ويُغطى كي يتعرّق.



    قبل اكتشاف المهدئات الطبية، كان حمام الماء الفاتر هو طريقة طبيعية للوصول لحالة من الهدوء وتساعد على إرخاء الجهاز العصبى.


    وفي هذا النوع من العلاج بالماء،
    ينام الشخص في حوض استحمام ذي مياه درجة حرارتها نفس درجة حرارة الجسم
    (34-36) درجة مئوية،
    ويُترك الشخص فيها لما يزيد عن الثلاث ساعات،
    وفي بعض الحالات تصل إلى يوم بأكمله (24 ساعة).
    avatar
    الآخر
    عضو مميز جدا
    عضو مميز جدا

    عدد الرسائل : 489
    تاريخ التسجيل : 12/11/2008

    رد: فوائد الاستحمام بالماء البارد والساخن

    مُساهمة من طرف الآخر في الجمعة ديسمبر 05, 2008 7:17 pm

    رحم الله أبويي العود .
    كان يملئ له البركة الكبيرة اللي كانت في بيتنا في سنابس،
    ويطوي إزاره ويتوسده على واحدة من درجات البركة المرتفة نسبياً ،
    وينام نومة زينة.

    شكله قرأ الموضوع هذا من قبل Smile

    mohammad a.q
    عضو مميز
    عضو مميز

    عدد الرسائل : 136
    تاريخ التسجيل : 19/11/2008

    رد: فوائد الاستحمام بالماء البارد والساخن

    مُساهمة من طرف mohammad a.q في السبت ديسمبر 06, 2008 4:15 pm

    العفو منقووول للا فاده

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد ديسمبر 17, 2017 6:24 am